《我的外婆，从不内耗》读书笔记
“在这个世界上，没有任何一个人和你的利益是完全一致的。” 理微尘的《我的外婆，从不内耗》是一本让我读得既痛快又心酸的书。痛快的是，书中外婆的人生智慧句句戳破那些包裹在道德外衣下的虚伪与操控；心酸的是，那些作者经历的童年创伤，恰恰是太多人正在经历或已经经历的。 这是一本关于如何不欺负自己的书。
写作热力图
加载中...
加载中...
少
多
2026
《学会提问》读书笔记：信息爆炸时代，做个会问问题的人
周末下午，我在书店翻完了尼尔·布朗和斯图尔特·基利的《学会提问（原书第12版）》。这本书被奉为批判性思维训练的经典，读完后我最深的感受是：在这个专家满天飞、信息爆炸的时代，会问问题比会找答案更重要。
读《荒诞医学史》有感
读《荒诞医学史》有感随手翻完《荒诞医学史》，最让我有共鸣的居然是“灌肠”那部分——毕竟我自己曾因肠炎，在医院体验过规范的灌肠治疗，一边读书中那些离谱的历史操作，一边回想自己的经历，越读越有感触，也忍不住生出一些关于医学的小思考。 书中讲的灌肠，简直离谱到让人发笑。在过去，尤其是法国王室，灌肠居然是“...
消费主义盛行，以“减法”与“破执”自救，重拾人生主动权
消费主义盛行，以“减法”与“破执”自救，重拾人生主动权我的消费执念，其实从刚毕业时就已埋下隐患。2011年刚走出校园，我办了一张额度5000元的招商银行信用卡，而当时我的月薪只有1500元——除去每个月的房租和基本生活费，工资早已所剩无几，难以为继的日子里，信用卡成了我唯一的“救命稻草”。可我没想...
读《底层逻辑》笔记和读后感
第一章 引言：读懂底层逻辑，应对世界万变这个世界变化太快，技术迭代、行业洗牌、观念更替，我们总在追逐风口、学习技巧，却常常在纷繁复杂中迷失方向——为什么努力了却没有回报？为什么沟通时总陷入无谓的争执？为什么看似正确的选择，最终却走向困境？ 商业顾问刘润在《底层逻辑》中给出了答案：“真正能让你从容应...
如何了解一个行业第六章到第十二章笔记
第5章 盈利性：行业的头部公司能分到多少钱核心核心：成熟期行业的利润分配逻辑当行业进入成熟期且未找到第二增长曲线，有两种结果：一是被替代进入衰退期，失去投资价值；二是凭借宽护城河进入“稳定市场周期化”，成为周期性行业（蛋糕无法做大，仅随宏观环境波动）。此时投资核心是“精挑细选”，聚焦最赚钱的产业链环...
《如何了解一个行业》第五章笔记
一、核心前提：成熟期行业的盈利性核心的是“分蛋糕”当行业进入成熟期且未找到第二增长曲线时，有两种走向：要么被替代进入衰退期，失去投资价值；要么凭借宽护城河进入“稳定市场周期化”阶段，成为周期性行业。此时市场规模难以再扩大，类似“蛋糕无法做大，只能热胀冷缩”，投资者的核心关注点从“赛道整体增长”转向“...
《如何快速了解一个行业》第4章 这个行业会被替代吗 笔记及个人护城河思考
一、第4章核心笔记（一）核心核心观点行业进入成熟期后，有三种发展可能：被替代品颠覆进入衰退期、找到第二增长曲线重启导入期、成功防守进入“稳定市场周期化”（周期性行业）；行业避免衰退的关键，是构建足够宽广的护城河，抵御替代品冲击。 （二）护城河的核心逻辑与分类巴菲特提出的“护城河”，核心是企业抵御竞...
《如何快速了解一个行业》第二章笔记
核心主题本章核心围绕“商业模式的可行性”展开，核心观点：行业导入期的研究重点是验证商业模式可行性，若能提前判断行业“会失败”，则无需投入；可行性评估的核心是“卖得出去”且“赚得到钱”，同时需结合动态视角和外部因素综合判断。 关键概念：商业模式商业模式是企业盈利的核心逻辑，无统一“标准答案”，同一行业...
统合综效相关笔记及个人思考
统合综效相关笔记及个人思考一、统合综效核心笔记1. 核心定义与心态统合综效的核心是“整体大于部分之和”，即1+1>2，其本质是创造性合作。核心心态是：若聪明人与自己意见不同，对方的主张必定有自己未体会的奥妙，值得深入了解。它强调尊重差异、取长补短，而非对立、妥协，分歧本身就是创造更好解...
基于《高效能人士的七个习惯》习惯五移情沟通的一些理解和反思
习惯五“知彼解己”的核心要义的是：先寻求了解对方，再争取让对方了解自己，这是有效人际沟通的关键，也是我在与妈妈、4岁儿子相处中最缺失的部分。回顾过往的沟通场景，我始终陷入“自我中心”的误区，习惯性输出自己的观点、强加自己的想法，甚至和儿子的沟通中带着“长辈权威”的“爹味”姿态沟通，最终导致儿子不愿敞...
《高效能人士的七个习惯》读书笔记（人际关系与双赢思维）
阅读《高效能人士的七个习惯》第六、七章，核心收获集中在“人际关系的本质”与“双赢思维”两大板块，二者相辅相成——良好的人际关系是双赢思维的基础，而双赢思维又能反向滋养人际关系，最终实现公众领域的互赖式成功，这也是从独立走向成熟的关键一步。 一、人际关系的本质：情感账户的经营作者提出，人际关系的核心是...
践行要事第一：挣脱忙碌内耗，聚焦第二象限的成长智慧
引言史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中，将“要事第一”列为个人领域成功的第三个核心习惯，它承接“积极主动”的个人愿景和“以终为始”的自我领导，是将理念转化为行动、实现自我管理的关键。在快节奏的现代生活中，我们常常陷入“瞎忙”的困境——整天被琐事裹挟，疲惫不堪却收效甚微，核心原因就在于没有分清轻...
《高效能人士的七个习惯》 读后感
老话说：”向外求求而不得，向内求生生不息。” 这句话与《高效能人士的七个习惯》的核心理念高度契合。柯维不教你快速捞金、社交权谋，而是告诉你——真正的高效能与长久幸福，源于内在品德的修炼、由内而外的知行合一。七个习惯的本质，就是一套教人”向内求”的修养体系：从依赖走向独立，再到互赖，最终建立稳定的内核...
《如何快速了解一个行业》读书笔记（一）：生命周期决定研究重点
周末下午整理书架时，翻出了肖璟这本《如何快速了解一个行业》。说实话，当初买这本书是出于一种功利心态——想快速建立对陌生行业的认知框架，为职业选择和投资决策做参考。但真正读进去才发现，作者给出的不是速成技巧，而是一套系统性的分析思维。
《仪式的力量》读后感
日常中的仪式感，让生活自带光芒弗兰纳里・奥康纳的晨祷与咖啡、阿加莎・克里斯蒂的浴缸苹果、查尔斯・狄更斯的朝北入睡仪式 —— 这些看似古怪的行为，在哈佛商学院教授迈克尔・诺顿的《仪式的力量》中，被揭开了深刻的心理密码。这本书以 94.8% 的微信读书推荐值，用 10.8 万字的深度解析告诉我们：仪式...
读《我们为什么要睡觉》读书笔记
于我而言，”熬夜”从不是选择，而是长期的无奈——我深受慢性失眠困扰，睡眠质量极差。总因压力缠身、习惯性喝咖啡提神，每天仅能睡3小时，且深睡比率极低，手表监测显示，夜间频繁清醒竟多达四五次。马修·沃克在《我们为什么要睡觉？》中揭示的真相，让我读懂这份煎熬的根源，也看清了长期睡眠缺失的致命危害。 失眠...
《生育制度》读书笔记
读费孝通先生的《生育制度》，最颠覆认知的莫过于打破了“生育是自然本能”的固有认知——先生以冷静的社会学视角，将生育从单纯的生理行为，解读为一套为实现“种族绵续”而存在的社会制度。书中没有华丽的辞藻，只有对人性、家庭、社会的深刻剖析，结合书中32条笔记的核心片段，更能清晰窥见这套制度的底层逻辑与现实意...
置身事内读书笔记三
本书核心围绕中国政府与经济发展的深度关联展开，从政府事权划分、财税体制、债务风险、城市化、内外失衡等多个维度，剖析了中国经济发展的底层逻辑，解释了地方政府在经济运行中的核心作用、发展模式的演变及面临的挑战，既有理论支撑，也有现实案例，兼具深度与可读性。结合个人阅读标注，整理关键内容与思考如下： 第一...
《置身事内》读书笔记：从行政区划到信息博弈
早上继续翻阅《置身事内》，被兰小欢教授对中国政府运作机制的剖析深深吸引。这本书第二章关于”外部性与规模经济”以及”复杂信息”的论述，让我对身边许多习以为常的现象有了全新的理解。
2026
Notes on *My Grandmother Never Had Internal Friction*
“In this world, no one’s interests are completely aligned with yours.” Li Weichen’s My Grandmother Never Had Internal Friction (《我的外婆，从不内耗》) is a bo...
'Asking the Right Questions' Reading Notes: In the Age of Information Overload, Be Someone Who Asks Good Questions
On a weekend afternoon, I finished reading Asking the Right Questions (《学会提问》) by Neil Browne and Stuart Keeley (12th edition) in a bookstore. The boo...
Reflections on A History of Quack Medicine (《荒诞医学史》)
Reflections on A History of Quack MedicineFlipping casually through A History of Quack Medicine, the part that resonated with me most turned out to be...
In an Age of Rampant Consumerism, Save Yourself with "Subtraction" and "Breaking Attachment" to Regain Control of Your Life
In an Age of Rampant Consumerism, Save Yourself with “Subtraction” and “Breaking Attachment” to Regain Control of Your LifeMy compulsive spending act...
Reading Notes and Reflections on The Underlying Logic (《底层逻辑》)
Chapter 1 Introduction: Understand the Underlying Logic to Cope with a Constantly Changing WorldThis world changes too fast—technology iterates, indu...
Notes on How to Understand an Industry, Chapters 6 to 12
Chapter 5 Profitability: How Much of the Pie the Industry’s Leading Companies Can GetCore Point: The Profit-Distribution Logic of a Mature-Stage Indus...
Notes on Chapter 5 of *How to Understand an Industry* (《如何了解一个行业》)
1. Core Premise: The Profitability of a Mature Industry Is Fundamentally About “Dividing the Cake”When an industry enters maturity without finding a s...
Notes on Chapter 4 of *How to Quickly Understand an Industry* (《如何快速了解一个行业》): Will This Industry Be Replaced? And Thoughts on a Personal Moat
1. Core Notes on Chapter 4(1) The Core ViewpointOnce an industry enters maturity, there are three possible developments: being disrupted by substitut...
Notes on Chapter 2 of *How to Quickly Understand an Industry*
Core ThemeThis chapter revolves around “the viability of a business model.” The central argument: during an industry’s introductory phase, the focus o...
Notes on Synergize and Some Personal Reflections
Notes on Synergize and Some Personal ReflectionsI. Core Notes on Synergize1. Core Definition and MindsetThe core of Synergize is “the whole is greater...
Some Understanding and Reflection on Habit 5 (Empathic Communication) from *The 7 Habits of Highly Effective People*
The core of Habit 5, “Seek first to understand, then to be understood,” is: first seek to understand the other person, then strive to make the other p...
Reading Notes on *The 7 Habits of Highly Effective People* (Interpersonal Relationships and Win-Win Thinking)
In reading Chapters 6 and 7 of The 7 Habits of Highly Effective People (《高效能人士的七个习惯》), the core takeaways center on two major blocks — “the nature of ...
Putting First Things First: Breaking Free from the Grind of Busywork and Focusing on Quadrant II
IntroductionIn The 7 Habits of Highly Effective People (《高效能人士的七个习惯》), Stephen Covey lists “Put First Things First” as the third core habit of persona...
Reflections on *The 7 Habits of Highly Effective People*
An old saying goes: “Seek outwardly and you’ll seek in vain; seek inwardly and life will flourish endlessly.” This line resonates strongly with the co...
Notes on *How to Quickly Understand an Industry* (Part 1): The Life Cycle Determines the Research Focus
On a weekend afternoon, while tidying the bookshelf, I dug out Xiao Jing’s How to Quickly Understand an Industry (《如何快速了解一个行业》). To be honest, I origi...
Reading Notes on *The Power of Rituals* (《仪式的力量》)
Ritual in Daily Life Lets Life Glow on Its OwnFlannery O’Connor’s morning prayer and coffee, Agatha Christie’s bathtub apple, Charles Dickens’s ritua...
Reading Notes on Why We Sleep (《我们为什么要睡觉》)
For me, “staying up late” has never been a choice but a long-term helplessness—I suffer from chronic insomnia, and my sleep quality is extremely poor....
Reading Notes on *The Institutions for Reproduction*
Reading Mr. Fei Xiaotong’s The Institutions for Reproduction (《生育制度》), what overturns my understanding most is the way it shatters the ingrained notio...
Reading Notes on In the Midst of Things (Part 3)
The book’s core revolves around the deep connection between the Chinese government and economic development. From multiple dimensions—the division of ...
Reading Notes on *In the Midst of Things*: From Administrative Divisions to the Information Game
This morning I continued leafing through In the Midst of Things (《置身事内》), and I was deeply drawn in by Professor Lan Xiaohuan’s dissection of the oper...